3 exercícios matadores para fazer em casa

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Se você está preocupado (a) em engordar na quarentena, o professor de educação física LUCAS PIU, do Clube Rio Branco, passou 3 exercícios matadores para fazer na quarentena. Ele mostrou como fazer treinos fáceis em casa. A única coisa necessária é uma toalha ou um tapete no chão. Veja a seguir o vídeo gravado no Clube Rio Branco Fitness com as dicas fáceis, lembrando que cada exercício deve ser feito por 40 segundos e para se exercitar você deve estar em boas condições de saúde.

Lucas Piu, é professor de educação física formado na Unifae, personal , professor de boxe e Muay Thai. Atua na área faz oito anos.

Memes da quarentena

Muitos memes circulam com o tema engordar na quarentena. A página Marie Claire compartilhou um antes e depois do ator Chris Hemsworth (que interpreta Thor, em Vingadores): de um lado com sua barriga tanquinho e, do outro, sentado no sofá, relaxado, gordo e comendo, com os dizeres “antes da quarentena e depois da quarentena”. O mesmo site postou como estaria a famosa boneca na quarentena.

até a Barbie entrou em quarentena e o resultado esta ái

 

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